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En Electium tenemos un compromiso con el bienestar de las personas de la tercera edad, por ello queremos hablaros de los beneficios que puede tener la práctica de pasatiempos para mantener sana la mente. Existen varias actividades muy recomendables para que las personas mayores mantengan su salud mental. Gracias a ellas podemos incluso tratar de ralentizar algunas enfermedades degenerativas como puede ser la demencia.  

El apodado "síndrome de la silla vacía" por los expertos se refiere a los sentimientos que afloran tras una pérdida significativa y que se hacen más fuertes en celebraciones y fechas señaladas como puede ser la Navidad. Las celebraciones navideñas, los cumpleaños, aniversarios, etc. generalmente van ligadas a compartir momentos en familia y reencontrarnos con seres queridos que no vemos durante el resto del año, pero esta época se complica cuando sufrimos la ausencia de seres queridos al rededor de la mesa.

Es común enseñar la importancia de una buena alimentación, de hacer ejercicio, de cuidarnos, de mantenernos en un peso adecuado, pero en muchas ocasiones no damos la importancia suficiente a aquel bienestar que no es perceptible a la vista, el que nos mantiene de pie y nos da fuerzas para continuar con nuestro día a día. Nuestra salud mental no solo se basa en tener activas las capacidades cognitivas o disfrutar de una buena memoria, si no que esta directamente relacionada con el autoestima.