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Es común enseñar la importancia de una buena alimentación, de hacer ejercicio, de cuidarnos, de mantenernos en un peso adecuado, pero en muchas ocasiones no damos la importancia suficiente a aquel bienestar que no es perceptible a la vista, el que nos mantiene de pie y nos da fuerzas para continuar con nuestro día a día. Nuestra salud mental no solo se basa en tener activas las capacidades cognitivas o disfrutar de una buena memoria, si no que esta directamente relacionada con el autoestima.

Consejos para el cuidado de nuestros mayores

Nuestro cuerpo es el mayor tesoro y por eso  hay que cuidarlo y mimarlo. Cuando, por edad, nuestros seres queridos no pueden hacerlo por sí mimos, debemos ayudarles a que continúen cuidándose por su propio bienestar.

No podemos considerar que la edad de nuestros mayores es un impedimento, sino que debemos afrontar esta etapa de forma positiva y valorando toda su experiencia y sabiduría adquirida con los años. Tener una persona de la persona edad al lado es tener un tesoro.